UN ESPACIO PARA DETENERTE Y ELEGIR
Lo cotidiano también
transforma el corazón.
Una conversación pendiente. La presión de terminar. El cansancio de cuidar. Haz una pausa con Prudente y Sabiduría y elige un próximo paso para tu vida.
- 01ObservaDistingue hechos de suposiciones.
- 02EligeCompara el efecto de dos respuestas.
- 03PracticaPrepara una acción posible para hoy.
Cuatro casos para profundizar
Contrasta razones y límites, sin una respuesta única puntuable. Las cuatro prácticas originales y el plan guardado continúan debajo.
EMPIEZA POR LO QUE NECESITAS HOY
¿Qué situación quieres trabajar?
El orden lo eliges tú. Puedes usar un ejemplo imaginario.
- Observa
- Elige
- Practica
Antes de responder, mira la situación.
Una persona no cumple lo acordado. ¿Qué sabes con certeza y qué necesitas preguntar?
Elige una de las cuatro prácticas para continuar.
Qué se guarda en esta actividad y cómo cuidarlo
SI QUIERES RETOMAR
Tu último plan guardado
Solo se guarda el caso y las opciones elegidas en este navegador. Preparar un plan no significa que ya lo realizaste.
LO APRENDIDO SIGUE FUERA DE LA PANTALLA
Un paso pequeño.
Una revisión honesta.
Vuelve mañana y en una semana: ¿intenté mi pequeño paso? ¿Qué cambió? ¿Qué fue difícil y qué apoyo necesito? Ajustar una práctica también es aprender. No es necesario lograr todo de una vez.